Osteohondroza je resna bolezen, ki prizadene različne dele hrbtenice. Bolezen lahko pri bolniku povzroči uničenje sklepov, prolaps medvretenčnih ploščic in nastanek kile. Zato je tako pomembno poznati znake osteohondroze.
Vzroki osteohondroze
Po statističnih podatkih ima 90% ljudi na planetu objektivne predpogoje za nastanek takšnih motenj. Bolezen se je začela še posebej jasno manifestirati v zadnjem času. Sedeči življenjski slog, dolgo preživljanje časa na računalnikih, telefonih in drugih pripomočkih, neuravnotežena prehrana. Vsi ti razlogi so glavni pri razvoju procesov, neugodnih za telo.
Zdravniki ugotavljajo, da se bolezen začne aktivno napredovati pri ljudeh po 30-35 letih. Do te starosti se spremeni struktura medvretenčnih ploščic in samih vretenc, postanejo tanjši in med njimi se pojavi žilna postelja. Najmanjša poškodba ali huda telesna aktivnost lahko povzroči nepopravljive spremembe v hrbtenici.
Glavni vzroki osteohondroze pri moških in ženskah so naslednji:
- Neenakomerna obremenitev na hrbtu. Mnoge ženske rade nosijo torbo na eni rami. Takšna »neškodljiva« navada lahko v prihodnosti povzroči resne težave s hrbtenico.
- Nepravilna drža med sedenjem. Ni zaman, da učitelji grajajo otroke, ki se zleknejo za mizo. Posledica je slaba drža v otroštvu in mladostništvu (skolioza). Če tega ne upoštevate že od otroštva, bo odraslim zelo težko kar koli popraviti.
- Spite na mehki postelji. Strokovnjaki priporočajo izbiro in uporabo samo ortopedskih vzmetnic. So srednje toge in sledijo anatomskim značilnostim telesa.
- Nošenje napačnih čevljev. Visoke pete še bolj obremenjujejo hrbtenico.
- Sedeči način življenja. Najpogosteje se težava pojavlja pri ljudeh, ki večino časa preživijo v pisarnah, delajo za računalnikom in so tako prikrajšani za možnost aktivnega gibanja.
- Prekomerna teža.
- Kronične bolezni. Sem spadajo sladkorna bolezen, odpoved ledvic in jeter, ploska stopala, hipertenzija in vaskularna blokada.
- Močna telesna aktivnost. Številni športniki imajo na primer pogosto težave s torakalno in vratno hrbtenico.
- Dedni faktor. Če starši v družini trpijo zaradi osteohondroze, v 70% primerov podobne težave grozijo njihovim otrokom.
- Slaba prehrana. Pomanjkanje osnovnih mikro- in makroelementov v izdelkih.
- Težka nosečnost. V tem obdobju se ženskam priporoča nošenje posebne bandaže, ki razbremeni ledveno hrbtenico. To vprašanje je še posebej pereče v primerih rojstva dveh ali več otrok.
- Modrice in poškodbe hrbtenice.
Obstaja kar nekaj razlogov za razvoj osteohondroze. Naloga vsakega je, da skrbi za svojo hrbtenico in se enkrat letno podvrže masaži. Če se pojavijo prvi znaki začetnega procesa, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Simptomi in znaki bolezni pri ženskah in moških
Simptomi osteohondroze so odvisni od stopnje in vrste same bolezni. Strokovnjaki razlikujejo cervikalno, torakalno in ledveno osteohondrozo. V mnogih primerih pacienti niti ne sumijo, da je težava v hrbtenici. Pogosto je bolečina lokalizirana v drugih delih telesa.
Najpogostejše pritožbe pri kateri koli osteohondrozi so naslednje:
- Bolečine v hrbtu (zlasti v predelu lopatice). Bolnik čuti pekoč občutek, včasih tudi neprijetno mravljinčenje.
- Huda omotica in migrene.
- "Cmok" v grlu.
- Povečana telesna temperatura (ne višja od 38 stopinj). Ta znak je mogoče opaziti v akutni fazi bolezni.
- Otrplost ali mravljinčenje okončin.
Če so ti simptomi prisotni, se morate posvetovati z nevrologom. Po vizualnem pregledu specialist pošlje bolnika na rentgen ali tomografijo. Na podlagi pridobljenih podatkov se postavi natančna diagnoza in predpiše zdravljenje.
Cervikalni
Znaki cervikalne osteohondroze pri ženskah in moških so precej podobni. Kot ugotavljajo zdravniki, se močnejši spol veliko pogosteje srečuje s to boleznijo. Razlog za to je velika telesna aktivnost.
Na katere znake morate biti pozorni:
- glavoboli Lokaliziran v predelu hrbtne strani glave, templja, krone. Bolečina je stalna, boleča po naravi. V tem primeru analgetiki ne pomagajo, bolnikovo stanje se vsak dan slabša, pojavijo se migrene, ki lahko trajajo tudi več tednov.
- Otrplost prstov. V predelu vratu so stisnjeni živčni končiči in njihovi procesi. Po pojavu takega simptoma se mnogi bolniki obrnejo na kardiologa, sumijo na težave s srcem. Toda vse je posledica osteohondroze.
- Stalni hrup ali zvonjenje v ušesih. Če bolezen napreduje, lahko pride do izgube zavesti.
- Poslabšanje vida. Vse se začne z bolečino v očeh in fotofobijo.
- Zvišan krvni tlak zaradi vazospazma.
- Opotekanje med hojo. Mnogi bolniki se pritožujejo, da jih "nosijo" na stran.
Osteohondroza vratne hrbtenice je nevarna, ker se na njenem ozadju lahko pojavijo druge resnejše bolezni (nevrastenija, hipertenzija, izguba sluha in vida). Vratna vretenca se nahajajo blizu možganov. Če pride do delne blokade krvnega obtoka, to takoj vpliva na splošno stanje osebe.
Lumbalni
Lumbalna osteohondroza je manj pogosta kot cervikalna osteohondroza. V tem primeru bolezen zahteva takojšnje zdravljenje.
Bolezen prizadene ledveno hrbtenico, prizadeti so tudi medenični organi. Za moške je to polno impotence; pri ženskah lahko pride do težav z zanositvijo.
Simptomi so naslednji:
- Zaradi mišične napetosti je v ledvenem delu stalna bolečina.
- Otrplost spodnjih okončin, mravljinčenje prstov, bolečine v kolenskem sklepu.
- Ženske pogosto trpijo zaradi krčnih žil. Podoben simptom se pojavi le v napredni fazi osteohondroze, ko bolezen prizadene lumbosakralno hrbtenico.
- Neuspeh menstrualnega ciklusa.
- Moški imajo lahko težave z genitourinarnim sistemom, kar pogosto vodi do prostatitisa.
Precej težko je neodvisno odkriti ledveno osteohondrozo. Ta bolezen nima očitnih simptomov. Praviloma se težava odkrije le v akutni obliki.
Torakalni oddelek
Ta patologija je izjemno redka. To je posledica dejstva, da na tem delu hrbtenice ni velike obremenitve, teža je enakomerno porazdeljena.
Prvi znaki torakalne osteohondroze niso opazni.
V začetni fazi je bolezen asimptomatska, v akutni obliki pa se kaže z naslednjimi simptomi:
- Pri sklanjanju se v hrbtu čuti ostra streljajoča bolečina.
- Težko dihanje. Vdihavanje in izdihovanje človeku povzroča hudo nelagodje.
- Omotičnost, ki pogosto vodi v migrene.
- "Formacija.
- Bolečina v predelu srca.
Če se zdravljenje ne začne pravočasno, lahko bolnik razvije angino pektoris in težave s srcem.
Kako zdraviti osteohondrozo doma
Zdravljenje osteohondroze je lahko konzervativno in kirurško. Druga metoda se uporablja v hudih primerih.
Zdravljenje z zdravili
Po diagnozi specialist predpiše številna zdravila, ki bistveno olajšajo bolnikovo stanje:
- Protivnetna zdravila. Ne le lajšajo otekline in vnetja, ampak tudi lajšajo bolečino.
- antispazmodiki. Lahko hitro ublažijo napad in zmanjšajo bolečino.
- Zdravila za krepitev imunskega sistema. Predpisane so intramuskularne injekcije askorbinske in tioktične kisline.
- Izdelki, ki izboljšajo krvni obtok in pomagajo nasičiti celice s kisikom.
- Pripravki za krepitev hrustanca in kostnega tkiva.
Zdravljenje osteohondroze z zdravili lahko predpiše le specialist. Samozdravljenje vodi do resnih zapletov in poslabšanja bolnikovega stanja.
Ljudska zdravila
Tradicionalne metode zdravljenja osteohondroze se uporabljajo le v kombinaciji z zdravili, masažo in gimnastiko.
Uporabite lahko tinkture zdravilnih zelišč: ognjiča, kamilice, žajblja, jelke, breze in borovih popkov. Takšne decokcije je treba jemati peroralno ali narediti obloge.
Če ni kontraindikacij, lahko na prizadeto mesto nanesete modro ali belo glino ali obkladke z gorčico.
Uporaba tradicionalne medicine brez nasveta zdravnika je nezaželena: bolnikovo stanje se lahko le poslabša.
Gimnastika in telesna vzgoja za osteohondrozo
Gimnastika in telesna vzgoja bosta učinkoviti le, če se izvajata redno in brez prekinitev.
Strokovnjaki dajejo naslednje nasvete:
- Pred izvajanjem vaj doma morate opraviti tečaj fizikalne terapije. Specialist vam ne bo samo povedal, ampak vam bo tudi pokazal, kako pravilno izvajati določene gibe;
- med sejo ne sme biti škrtanja ali bolečine;
- vse vaje je treba izvajati gladko, dnevno povečevati obremenitev;
- če se bolnikovo stanje poslabša, je treba pouk ustaviti.
Ko se odkrije osteohondroza, mnogi strokovnjaki priporočajo, da se bolnik vpiše v bazen. Plavanje dobro "raztegne" hrbtenico. Toda aktivna telesna dejavnost je prepovedana. Priporočljivi so tečaji pilatesa in joge.
Terapevtska masaža
Drug dober način za obvladovanje osteohondroze je tečaj masaže. Postopek mora opraviti specialist. Pred začetkom sej se mora seznaniti z rentgenskimi fotografijami pacienta.
Če ima bolnik visok krvni tlak, se masaža ne sme izvajati.
Preprečevanje
Ali je mogoče preprečiti razvoj osteohondroze?
Seveda je glavna stvar upoštevati naslednja priporočila zdravnikov:
- pravilna prehrana;
- pouk telesne vzgoje;
- masaža vratu in hrbta;
- obisk bazena;
- tečaji telovadnice samo z izkušenim trenerjem;
- udobni nizki čevlji;
- pravilno urejeno spalno mesto.
Osteohondroza je neprijetna in zahrbtna bolezen. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, bo bolnik doživljal stalne bolečine in poslabšanje zdravja. Stisnjena vretenca in živčni končiči lahko povzročijo druge, resnejše bolezni.
V današnjem članku smo preučili začetne znake in simptome osteohondroze, metode zdravljenja in metode preprečevanja. Upamo, da vam bodo te informacije koristile in da ne boste imeli težav s hrbtenico.